الغذاء
-
مع بلوغنا منتصف العمر.. مكملات غذائية لمنع تجلط الدم
على الرغم من أن كمية معينة من تخثر الدم ضرورية لمنع النزيف المفرط، فإن الجلطات التي لا تذوب بشكل طبيعي…
أكمل القراءة » -
8 خضروات تجنبوا تناولها في أيام الصيف الحارة!
في موسم الصيف الحار ينصح الخبراء بتوخي الحذر عند اختيار مكونات الوجبات الرئيسية، لأن بعض العناصر الغذائية يمكن أن تصيب…
أكمل القراءة » -
أفضل 7 أطعمة يمكن تناولها في الصيف
يحتاج جسم الإنسان إلى نوعين من معدن الحديد، هما حديد الهيم والحديد غير الهيم، وتختلف طريقة امتصاص الجسم لهما عند…
أكمل القراءة » -
منها النوم.. فص ثوم واحد كل ليلة يكسبك 5 فوائد صحية مذهلة
يشتهر الثوم على نطاق واسع حول العالم في تعزيز نكهة الأطباق، بالإضافة إلى كونه قوة غذائية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية…
أكمل القراءة » -
5 فوائد صحية لتناول فص ثوم واحد كل ليلة
يشتهر الثوم على نطاق واسع حول العالم في تعزيز نكهة الأطباق، بالإضافة إلى كونه قوة غذائية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية…
أكمل القراءة » -
5 فواكه تحافظ على نظافة الشرايين وتمنع انسدادها
تتطلب الوقاية من أمراض الأوعية الدموية وضيق أو انسداد الشرايين عادةً تغييرات في نمط الحياة، مثل الإقلاع عن التدخين واتباع…
أكمل القراءة » -
أطعمة فعالة لتغذية دماغك.. تعرّف عليها
توجد العديد من الأطعمة التي يمكن أن تكون فعالة في تغذية الدماغ وتعزيز صحته. هنا بعض الأمثلة على هذه الأطعمة:…
أكمل القراءة » -
احذروا المحليات الاصطناعية.. ضررها خطير على الأمعاء
كشفت دراسة جديدة أن المحليات الاصطناعية المستخدمة في العديد من أنواع الطعام، بما في ذلك الحلوى والكعك والعصير واللبن، قد…
أكمل القراءة » -
منها المكسرات.. أطعمة لتحسين المزاج
هناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها لتحسين المزاج والاستمتاع بحالة نفسية أفضل. إليك بعض الأمثلة: 1. السمك الدهني: مثل السلمون…
أكمل القراءة » -
“طعام خارق” يسيطر على ارتفاع ضغط الدم
كشف خبراء الصحة عن “طعام خارق” يساعد على تنظيم ضغط الدم في الجسم والحفاظ على صحة الأمعاء. وأظهرت الدراسة أن…
أكمل القراءة »