الغذاء
-
هل يسبب شاي “الماتشا” الإصابة بفقر الدم؟
يُعرف شاي الماتشا بلونه الأخضر الجذاب ونكهته المميزة، وقد تحول في السنوات الأخيرة إلى مشروب مفضل في المقاهي وعلى مواقع…
أكمل القراءة » -
“حالة مقلقة”.. تحذير من مخاطر المكملات الغذائية
في حادثة طبية مقلقة، تعرضت امرأة شابة لفشل كلوي حاد نتيجة تناولها المفرط لمكملات فيتامين C والجلوتاثيون، التي كانت تأمل…
أكمل القراءة » -
أهمها بذور القنب.. أطعمة نباتية تهزم اللحم البقري بمحتواها البروتيني
مع تزايد الاهتمام بالتغذية النباتية، برزت مجموعة من الأطعمة النباتية كمصادر رئيسة للبروتين، متفوقة حتى على اللحم البقري الذي يحتوي…
أكمل القراءة » -
دراسة: تناول هذا النوع من المكسرات قد يحمي من الإصابة بسرطان القولون
أظهرت دراسة جديدة أن تناول نوع معين من المكسرات يوميا، قد يسهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، بفضل خصائصه…
أكمل القراءة » -
أغذية مثالية لخسارة الوزن دون اتباع حمية صارمة
ينصح خبراء التغذية بتناول بعض الأطعمة التي تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتعطينا شعورا بالشبع لفترة طويلة،…
أكمل القراءة » -
4 أسباب تجعلك تضيف الزنجبيل إلى طعامك.. تعرف عليها
يعد الزنجبيل من أبرز التوابل التي تضفي نكهة حارة ومميزة على الأطعمة، ويتميز بخصائص صحية تجعل منه مكونا لا غنى…
أكمل القراءة » -
لإنقاص الوزن… دراسة تحدد استراتيجية بسيطة وفعالة تغني عن اتباع نظام غذائي يومي
أشارت دراسة جديدة، إلى أن اتباع نهج بسيط، قد يُحدث تأثيرًا أكبر من مجرد حساب السعرات الحرارية باستمرار، وهو نظام…
أكمل القراءة » -
«إنقاص الوزن».. مشروب تقليدي قد يتفوق على حقن «أوزيمبيك»
بات مشروب «المتة»، الشاي العشبي التقليدي في أميركا الجنوبية، يجذب اهتمام العديد من الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن.ويظهر هذا…
أكمل القراءة » -
للوقاية من خطر سرطان الأمعاء.. أضف هذا المكون لغذائك
حثّ جراح أورام بارز يدعى جاستن ستيبينغ الناس على إضافة حصة من الزبادي إلى نظامهم الغذائي اليومي لتقليل خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
كيف تستمتع بحلويات العيد بلا حرمان ودون زيادة الوزن؟
يعد عيد الفطر فرصة رائعة للاحتفال مع العائلة والأصدقاء بعد شهر من الصيام، إلا أن وفرة الأطعمة الشهية لا سيما…
أكمل القراءة »