الغذاء
-
10 فواكه يمكن لمرضى السكري تناولها باعتدال
يعتقد البعض أن الإصابة بالسكري تعني ضرورة الامتناع عن تناول الفاكهة بسبب احتوائها على السكريات، لكن الفاكهة الكاملة يمكن أن…
أكمل القراءة » -
9 أعراض صامتة قد تكشف إصابتك بنقص فيتامين “د”
قد لا يلفت نقص فيتامين “د” الانتباه في مراحله الأولى، إذ تتطور أعراضه تدريجيًا على مدى أسابيع أو أشهر، ما…
أكمل القراءة » -
9 أعراض صامتة قد تكشف إصابتك بنقص فيتامين “د”
قد لا يلفت نقص فيتامين “د” الانتباه في مراحله الأولى، إذ تتطور أعراضه تدريجيًا على مدى أسابيع أو أشهر، ما…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف: غذاء القلب يختلف بين الرجال والنساء
كشفت دراسة علمية أجريت في أستراليا أن نوع الخضروات المناسب للحفاظ على صحة القلب يختلف من الرجل للمرأة. وخلص فريق…
أكمل القراءة » -
دراسة: القهوة تقلل مخاطر الإصابة بأمراض الكبد
كشفت دراسة حديثة أن تناول فنجان أو اثنين من القهوة يوميا يقلل مخاطر الإصابة بأمراض الكبد الخطيرة. وشملت الدراسة التي…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث للكبد عند شرب القهوة يومياً؟
كشفت دراسة حديثة أن شرب القهوة بانتظام قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليفه، مع تسجيل أكبر فائدة لدى…
أكمل القراءة » -
5 مشروبات تخفض معدل ضربات القلب طبيعيا
يمكن لبعض المشروبات، بما في ذلك الماء، ومشروبات الإلكتروليتات، وبعض أنواع الشاي، أن توفر فوائد عديدة لصحة القلب، مثل خفض…
أكمل القراءة » -
خبراء يفندون الخرافة.. أيهما أفضل البيض الأبيض أم البني؟
طوال سنوات كان كثيرون يعتقدون أن البيضة البنية هي الخيار الأفضل والأكثر صحة وقيمة غذائية مقارنة بالبيض الأبيض، لكن خبراء…
أكمل القراءة » -
الخبز قد يزيد الوزن دون سعرات إضافية.. دراسة تكشف
في نتائج قد تعيد النظر في مفاهيم شائعة عن زيادة الوزن، كشفت دراسة حديثة أن تناول الخبز والكربوهيدرات قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
5 مخاطر صحية للإفراط في تناول فيتامين “سي”
تعد مكملات فيتامين “سي” محمودة وآمنة لمعظم الأفراد، غير أن الإفراط في استهلاكها قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة غير…
أكمل القراءة »