الغذاء

هل يساعدك شرب الماء على خسارة وزنك؟

هل يمكن لكوب من الماء أن يساعد على خسارة الوزن؟ قد تكون الإجابة نعم، خاصة عند استبدال المشروبات المحلاة والغنية…

أكمل القراءة »

اكتشاف رابط بين اللحوم الحمراء والسكري.. السر في جزيء صغير

كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة محتملة بين جزيء سكري موجود في لحم البقر والضأن من جهة، وارتفاع خطر الإصابة…

أكمل القراءة »

موزة واحدة ونتيجتان مختلفتان.. انتبه إلى درجة نضجه

عند الشعور بألم أو اضطراب في المعدة، قد يكون الموز من الأطعمة التي يسهل تناولها بالنسبة إلى كثيرين، لكن تأثيره…

أكمل القراءة »

السفرجل.. فوائد غذائية متعددة وتحذير مهم قبل تناوله

كشفت الدكتورة ناتاليا تشايفسكايا خبيرة التغذية فوائد السفرجل الصحية للهضم والقلب والمناعة، وتوضح سبب أهمية إدراجه في النظام الغذائي. ووفقا…

أكمل القراءة »

4 أسباب وراء زيادة الشهية في الخريف

تشير عالمة النفس يلينا شباغينا إلى أنه في فصل الخريف، تزداد الرغبة في تناول الطعام. ويعود هذا إلى تدهور الأحوال…

أكمل القراءة »

ما الذي يحدث لسكر الدم بعد علبة صودا واحدة؟

قد تبدو علبة الصودا مشروبا صغيرا، لكنها تضع مريض السكري أمام كمية كبيرة من السكر دفعة واحدة. فالعبوة العادية بحجم…

أكمل القراءة »

مع تقدم العمر.. ما الكمية المناسبة من اللحوم؟

قد يرتبط تناول اللحوم بالمستوى الموصى به بانخفاض احتمالات وجود الوهن لدى كبار السن، وفق دراسة صينية حديثة سلطت الضوء…

أكمل القراءة »