الغذاء
-
بينها التوت.. فواكه قد تساعد في تقليل آلام التهاب المفاصل
تعد الفواكه قوة من العناصر الغذائية. وتُعرف بعض الفواكه بخصائصها المضادة للالتهابات والأكسدة. ووفق صحيفة Times of India، فإن تناول…
أكمل القراءة » -
يزيد حجم الكرش بدلاً من إنقاصه.. تجنبوا هذا النظام الغذائي
قد تساعد الأنظمة الغذائية القاسية في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، لكنها مضرة للصحة، ويمكن أن تزيد الوزن خصوصاً…
أكمل القراءة » -
الوقاية من خطر الإصابة بالسكري.. “الزنك” له مفعول السحر
في دراسة رائدة، تم اكتشاف صلة رئيسية بين مستويات الزنك في جسم الإنسان وعوامل الخطر للإصابة بمرض السكري من النوع…
أكمل القراءة » -
في فصل الشتاء.. كيف تحصل على “فيتامين الشمس” وما أهم مصادره؟
للشمس دور مهم في تزويد الجسم بجزء من حاجته من فيتامين “د”، مع قدوم فصل الشتاء البارد في العديد من…
أكمل القراءة » -
“دوريان الملكة”.. هذه فوائد الفاكهة ذات “الرائحة الكريهة”
يحتوي العالم على العديد من أنواع الفواكه التي تختلف بأشكالها ومذاقاتها، فهناك الفاكهة التي تتميز بشكلها الجميل، وهناك التي تجذب…
أكمل القراءة » -
دراسة تفجر مفاجأة.. تناول هذا الفيتامين يقلل من خطر الخرف!
لأول مرة توصل علماء إلى عامل مهم يقلل من خطر الإصابة بالخرف بشكل مبكر وتفادي الإصابة به وتدارك أعراضه بل…
أكمل القراءة » -
الصحة العالمية: المحليات الخالية من السكر لا تنقص الوزن وتصيب بأمراض!
يمكن أن تكون مفاجأة مذهلة للبعض أن المُحليات الخالية من السكر لا تساعد في إنقاص الوزن، بل يمكن أن تسبب…
أكمل القراءة » -
حبتان يومياً كافيتان.. هذه الفاكهة تثريك بفيتامين C
كل عام ومع حلول فصل الشتاء يلجأ الناس إلى تناول مكملات “فيتامين C” للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، إلا أن…
أكمل القراءة » -
مفاجأة.. 6 أسباب تجعل تناول الفول السوداني في الشتاء مفيداً
يتميز الفول السوداني بمذاق متميز وفوائد غذائية متعددة. بحسب ما نشره موقع WIO News، إن هناك 6 أسباب تجعل تناول…
أكمل القراءة » -
بينها البيض والبطاطا الحلوة.. أطعمة خارقة قد تحسن البصر
للحفاظ على قوة الإبصار، يوصي الأطباء عادة بضرورة الفحص الدوري للعينين والإقلاع عن التدخين وتقنين وقت الشاشة واتباع نظام غذائي…
أكمل القراءة »