الغذاء
-
القهوة أم الشاي الأخضر.. أيهما ينشط الدماغ ويحارب الزهايمر؟
تتوافر قوائم تضم العديد من الأطعمة والمشروبات وتغييرات نمط الحياة لتنشيط الدماغ والوقاية من مرض الزهايمر، لكن ما يتبادر إلى…
أكمل القراءة » -
لفقدان الوزن بسرعة.. جربوا ماء الشعير مع الليمون
يهتم الكثيرون بصحتهم ويبحثون عن طرق طبيعية للتحكم في الوزن، ويُعد ماء الشعير، المصنوع من حبوب “جاو”، خياراً صحياً، حيث…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف تأثيرا مذهلا لـ”أوميغا 3″
كشفت دراسة علمية حديثة عن علاقة مثبتة، إثر تجارب لفئات عمرية مختلفة، بين تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية وانخفاض معدلات…
أكمل القراءة » -
3 أطعمة يومية شائعة قد تسرّع الإصابة بالخرف
يحذر خبراء التغذية من أن بعض الأطعمة اليومية الشائعة قد تُسرّع تدهور القدرات الإدراكية وتزيد من خطر الإصابة بالخرف مع…
أكمل القراءة » -
رغم فوائدها.. خبير يكشف “أسوأ” فاكهة يمكنك تناولها
حذر خبير تغذية من أن تناول فاكهة الفراولة، قد يسبب مشاكل صحية، واصفا إياها بأنها “واحدة من أسوأ الفواكه التي…
أكمل القراءة » -
الأكل ليلا والسكر.. 8 “خرافات غذائية” قد تغير نظرتك للطعام
استنادا إلى آراء متخصصين، قدمت مجلة “هيلث” المهتمة بالأخبار الصحية 8 “خرافات شائعة” حول عاداتنا الغذائية اليومية. وذكرت أخصائيتا التغذية…
أكمل القراءة » -
أسرار جديدة تجعل من التفاح وجبتك المفضلة طوال اليوم
يعدّ التفاح من أكثر الفواكه شيوعا حول العالم، لما يتمتع به من قيمة غذائية عالية ومذاق لذيذ، ويمكن تناوله بطرق…
أكمل القراءة » -
6 مشروبات صحية مثبتة علمياً في خفض مستويات السكر في الدم
لا يوجد مشروب سحري لخفض مستوى السكر في الدم، ولكن بعض المشروبات، مثل الشاي والعصائر، يمكن أن تساعد في الحفاظ…
أكمل القراءة » -
الأبيض أم البني.. هل يحدد لون البيض قيمته الغذائية؟
يعتبر البيض من أكثر الأطعمة شيوعاً واستهلاكاً وأكثرها فائدة وقيمة غذائية على مستوى العالم، فهو ما نطلق عليه وجبة متكاملة…
أكمل القراءة » -
نوع شائع من التوابل قد يحارب العدوى الفيروسية بفعالية كبيرة
تزايد الاهتمام العالمي بالوقاية من العدوى الفيروسية بعد جائحة “كوفيد-19″، ما دفع الباحثين إلى دراسة المكونات الغذائية الطبيعية التي قد…
أكمل القراءة »