الغذاء
-
دراسة تربط بين زيادة الوزن وتناول عصير الفاكهة الطبيعية يومياً
حذرت دراسة جديدة، من أن تناول كوب يومي من عصير الفاكهة بنسبة 100%، يرتبط بزيادة الوزن لدى الأطفال والبالغين. ووجد…
أكمل القراءة » -
حمية البحر المتوسط للحصول على مزيد من الطاقة!
يمكن أن تكون وجبات الحمية المتوسطية وسيلة لتحسين مستويات الطاقة. ولتعزيز الشعور الشبع ومنع انخفاض الطاقة بعد الظهر، ينصح خبراء…
أكمل القراءة » -
ليس الشاي أو القهوة.. مشروب يدمر أسنانك أكثر
من أجل الحفاظ على أسنانك لامعة، يجب أن تفكر مليا فيما تأكله وتشربه، وعلى الرغم من إلقاء اللوم في كثير…
أكمل القراءة » -
بينها التوت.. فواكه قد تساعد في تقليل آلام التهاب المفاصل
تعد الفواكه قوة من العناصر الغذائية. وتُعرف بعض الفواكه بخصائصها المضادة للالتهابات والأكسدة. ووفق صحيفة Times of India، فإن تناول…
أكمل القراءة » -
يزيد حجم الكرش بدلاً من إنقاصه.. تجنبوا هذا النظام الغذائي
قد تساعد الأنظمة الغذائية القاسية في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، لكنها مضرة للصحة، ويمكن أن تزيد الوزن خصوصاً…
أكمل القراءة » -
الوقاية من خطر الإصابة بالسكري.. “الزنك” له مفعول السحر
في دراسة رائدة، تم اكتشاف صلة رئيسية بين مستويات الزنك في جسم الإنسان وعوامل الخطر للإصابة بمرض السكري من النوع…
أكمل القراءة » -
في فصل الشتاء.. كيف تحصل على “فيتامين الشمس” وما أهم مصادره؟
للشمس دور مهم في تزويد الجسم بجزء من حاجته من فيتامين “د”، مع قدوم فصل الشتاء البارد في العديد من…
أكمل القراءة » -
“دوريان الملكة”.. هذه فوائد الفاكهة ذات “الرائحة الكريهة”
يحتوي العالم على العديد من أنواع الفواكه التي تختلف بأشكالها ومذاقاتها، فهناك الفاكهة التي تتميز بشكلها الجميل، وهناك التي تجذب…
أكمل القراءة » -
دراسة تفجر مفاجأة.. تناول هذا الفيتامين يقلل من خطر الخرف!
لأول مرة توصل علماء إلى عامل مهم يقلل من خطر الإصابة بالخرف بشكل مبكر وتفادي الإصابة به وتدارك أعراضه بل…
أكمل القراءة » -
الصحة العالمية: المحليات الخالية من السكر لا تنقص الوزن وتصيب بأمراض!
يمكن أن تكون مفاجأة مذهلة للبعض أن المُحليات الخالية من السكر لا تساعد في إنقاص الوزن، بل يمكن أن تسبب…
أكمل القراءة »