الغذاء
-
ابتكار “حارق دهون” من الشاي الأخضر
ابتكر علماء من جامعة سيتشوان الصينية حبيبات دقيقة صالحة للأكل، مصنوعة من الشاي الأخضر والأعشاب البحرية، تعمل على منع امتصاص…
أكمل القراءة » -
8 أطعمة تمنحك شعرا صحيا وبشرة متوهجة وأظافر قوية
كشفت أبحاث أن النظام الغذائي يؤثر على نظارة البشرة، ونمو الشعر، وقوة الأظافر، إذ أن الأطعمة المتوازنة الغنية بالفيتامينات والدهون…
أكمل القراءة » -
لا تعيد تسخين الأرز.. “خطر صامت” في انتظارك
تعتبر إعادة تسخين الأرز عادة شائعة لدى الكثير من الأسر، غير أن خبراء في مجال التغذية حذروا من أن هذه…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة نباتية تعزز مستويات فيتامين D في الجسم
بات فيتامين D مصدر قلق للكثير من سكان المدن بسبب الحياة العصرية، إذ يحذر الأطباء من نقصه، بينما تعرض الصيدليات…
أكمل القراءة » -
أطعمة مذهلة تعزز قوة الدماغ.. بينها فاكهة قد تبطئ الخرف
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة كينت البريطانية عن طريقة مبتكرة للاستفادة من ثمار الكرز التالفة، عبر تحويلها إلى مسحوق طبيعي…
أكمل القراءة » -
أسبوعان بلا سكر.. هكذا يتغير جسمك ووجهك
كشف طبيب بارز على منصة “تيك توك” أن التوقف عن تناول السكر يمكن أن يُحدث تغيرات ملحوظة في الجسم خلال…
أكمل القراءة » -
نبتة خضراء رخيصة الثمن.. تخفض ضغط الدم وتحمي من السرطان
يقول الأطباء وأخصائيو التغذية إن الكثيرين يغفلون عن تناول العشبة الخضراء الأهم التي يجب إضافتها إلى الطعام، وذلك لأنها الأرخص…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة ومشروبات غنية بفيتامين D يُنصح بتناولها بانتظام
يُعرف فيتامين D غالبًا باسم “فيتامين أشعة الشمس”، وهو ضروري لعظام قوية ووظائف مناعية وصحة عامة. تتراوح القيمة اليومية لفيتامين…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية لخفض الكوليسترول في غضون 10 أيام
قدّمت خبيرة التغذية، الدكتورة سارة بيري، نصائح فعّالة لخفض مستويات الكوليسترول في غضون 10 أيام، مؤكدة أن التعديلات الغذائية البسيطة…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند شرب عصير البطيخ بانتظام؟
يُعد عصير البطيخ من المشروبات الطبيعية المنعشة والغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على كميات وفيرة من الماء والإلكتروليتات مثل المغنيسيوم…
أكمل القراءة »