الغذاء
-
تعرف على الأطعمة التي تعوض الجسم عن نقص فيتامين أشعة الشمس
يعتبر فيتامين (د) مهما في تكوين عظام قوية وفوائد صحية أخرى. ورغم إمكانية الجسم البشري إنتاجه من خلال التعرض لأشعة…
أكمل القراءة » -
سمك السلمون الأطلسي.. يحسن تدفق الدم ويعزز صحة العين
أوصي الأطباء وخبراء التغذية بتناول سمك السلمون الأطلسي للوقاية وعلاج العديد من الأمراض. لأنها غنية بالعناصر المغذية الضرورية للجسم. وتشير…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الشكشوكة السعودية بالطماطم
المقادير – طماطم : 1 حبة (كبير الحجم / مقشرة ومفرومة) – البيض : 3 حبات – ملح : ملعقة…
أكمل القراءة » -
للنساء.. فوائد مذهلة عند تناول البطيخ الأصفر
يستمتع الجميع عند أكل البطيخ الأصفر (الشمام)، بنكهته ورائحته وطعمه، وفقط القليلون منهم يفكرون بفوائده المذهلة، حيث له ثلاث خصائص…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل تشيز كيك التمر والجوز
المكونات: – كوبان ونصف بسكويت مطحون ناعم – كوب تمر مفروم – 100 غ زبدة طرية – مغلف كريمة بودرة…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير الكبة المقلية
مقادير ومكونات الكبة: 3 أكواب ونصف من البرغل الناعم. كيلوغرام من اللحم الهبرة. حبة بصل مقطعة إلى أرباع. ورقتان من…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير صوص الكراميل اللذيذ
يمكنك إضافة صوص الكراميل إلى أيّ من أطباق الحلو التي تريدينها، واليوم سنوافيكِ بطريقة عمل صوص الكراميل بعدة طرق مختلفة…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل صوص الجبن اللذيذ
مقادير عمل صوص الجبن كوب جبن شيدر مبشور. ½ كوب جبن موتزاريلا مبشور. ½ كوب جبن كريمي. ¾ كوب حليب.…
أكمل القراءة » -
طريقة صنع زبدة الفستق
المكوّنات 2 كوب فستق حلبي مبشور 2 ملعقه كبيره زيت نباتي 1 ملعقه كبيره زبده 2 ملعقه كبيره سكر ناعم…
أكمل القراءة » -
الفواكه مصدر جيد للفيتامينات والمعادن.. لماذا الأفضل أن نتناولها بدل عصيرها؟
يُنظر إلى عصير الفاكهة عموما على أنه صحي، فالفواكه مصدر جيد للفيتامينات والمعادن، ولكن ذلك قد لا يعود بالمنفعة بالنسبة…
أكمل القراءة »