الغذاء

تتبيلة سمك مشوي على الفحم السهلة

تتبيلة سمك مشوي على الفحم السهلة … تعتبر أكلات السمك من أشهر الأكلات اللذيذة والمغذية والصحية لما يحتوي عليه السمك…

أكمل القراءة »

جراتان الأرضي شوكي

جراتان الأرضي شوكي … يعود أصل طبق الجراتان إلى المطبخ الفرنسي، تعلمي طريقة عمل وصفات بالفرن المنوعة بالخضار الرائعة والمفيدة…

أكمل القراءة »

رول البطاطس باللحم

رول البطاطس باللحم … اكتشفي طريقة جديدة لعمل أطباق البطاطس الرائعة والمحببة لجميع أفراد العائلة، جربي رول البطاطس المحشي باللحم…

أكمل القراءة »

الأرز بالخضار المقلية لغداء مدهش

الأرز بالخضار المقلية … يعتبر الأرز من العناصر الاساسية التي تدخل في صلب تحضير العديد من الأطباق الشهية والمغذية، واليوم…

أكمل القراءة »

في الشتاء.. تناول هذه الأطعمة لتقوية جهاز المناعة (صور)

إذا كنت تبحث عن طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا والالتهابات في فصل الشتاء، فيجب أن تكون خطوتك الأولى هي…

أكمل القراءة »

سلطة حلوم بالخضار

المقادير – مكوّنات الصلصة : زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة الخل : 2 ملعقة كبيرة العسل : ملعقة صغيرة…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير معكرونة بالبشاميل

اذا كنت من عشاق صواني الفرن وتبحثين عن وصفة بسيطة ولذيذة غنية بالكريمة والصلصة الناعمة وحشوة اللحم تعرفي على طريقة…

أكمل القراءة »

الفجل الحار مضاد للبكتيريا والفيروسات

أكدت خبيرة  تغذية روسية، أن الفجل البري “الفجل الحار” يمتاز  بخصائص فريدة، لذلك من الضروري إضافته للنظام الغذائي،لانه مضاد للميكروبات…

أكمل القراءة »