نظام غذائي
-
منوعات
دراسة أمريكية: النظام الغذائي الغني بالجوز يمكن أن يقلل من نسبة الكوليسترول
وجدت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي غني بالجوز(عين الجمل) ، خاصة “البقان” وهو الجوز الأمريكي، يمكن أن يحسن مستويات…
أكمل القراءة » -
منوعات
حمية البحر المتوسط أفضل نظام غذائي
للسنة الرابعة على التوالي، تحتل حمية البحر الأبيض المتوسط الشعبية المرتبة الأولى، ويليها نظام «داش» الغذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم،…
أكمل القراءة » -
منوعات
نظام غذائي شائع يساعد في الحماية من السكري النوع 2 وخفض نسبة السكر في الدم
قد يبدو داء السكري النوع 2 غير ضار للوهلة الأولى، لأن الأعراض لا تجعلك بالضرورة تشعر بتوعك، ويمكنك التعايش مع…
أكمل القراءة »