خبز القمح

الأرز والبطاطس وخبز القمح.. أيهما أفضل علمياً؟

كشفت دراسة جديدة أن جميع الكربوهيدرات ليست متساوية من ناحية العناصر الغذائية، فاختيار الأرز بدلاً من البطاطس قد يجعلك تفتقر…

أكمل القراءة »