النوم
-
منوعات
لص يقتحم المنازل ليلاً .. ويراقب سكانها وهم نيام
أصدرت الشرطة التشيكية مذكرة بحث وتحرٍّ عن رجل يقتحم المنازل ليلا ويراقب سكانها وهم نيام، ويكتفي بين الفينة والأخرى بسرقات…
أكمل القراءة » -
منوعات
معلومات صادمة.. تعرف على خطورة التعرض للضوء أثناء النوم
يحرص الكثيرون على النوم بأجواء ينعدم فيها الضوء بشكل نهائي، لما لذلك من أثر إيجابي في الحصول على نوم هانئ.…
أكمل القراءة » -
منوعات
احترس 3 أضرار للنوم أمام المروحة تقودك للأمراض
يلجأ العديد من الأشخاص للنوم أمام المراوح خلال فصل الصيف. هرباً من ارتفاع درجات الحرارة. حيث يرى البعض أن استخدام…
أكمل القراءة » -
منوعات
10 أشياء إذا حدثت خلال نومك.. عليك زيارة الطبيب
يواجه الكثير من الناس صعوبات فيما يتعلق بالنوم، إلا أن هناك مجموعة من الأشياء التي يوصي الخبراء بالتوجه للطبيب لإيجاد…
أكمل القراءة » -
الغذاء
مكمل غذائي.. تناول جرعات مرتفعة منه يساهم بتحسين النوم لدى المسنين
أفاد فريق من العلماء فى مستشفى “بريجهام” للنساء التابع لجامعة “هارفارد” الأمريكية أن تناول 5 ملغ من الميلاتونين يزيد من…
أكمل القراءة » -
منوعات
هذا ما يفعله كوب الحليب بجسدك عند تناوله قبل النوم!
من المعروف لدى جميع الأشخاص أن الحليب يملك قيمة غذائية عالية ويُقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم، ولكن ما يجهله…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة.. للنوم في الضوء مخاطر متعددة لا تخطر على البال
يفضّل البعض النوم وسط الأضواء، لكن ربما يتعين عليهم تغيير هذه العادة سريعاً. حيث ربطت دراسة طبية حديثة بين البيئة…
أكمل القراءة » -
منوعات
توقف التنفس أثناء النوم يسرع الشيخوخة
وجد باحثون من كلية الطب بجامعة ميسوري، أن انقطاع النفس الانسدادي النومي غير المعالج يُسرع من عملية الشيخوخة البيولوجية، وأن…
أكمل القراءة » -
منوعات
يسبب الكثير من الأمراض.. احذر النوم وأنت جائع
كثير من الأشخاص يسعون للنوم دون طعام وذلك اعتقادا منهم بأن النوم وهم جائعين يساعدهم على خفض الوزن والحماية من…
أكمل القراءة » -
منوعات
أفضل وقت للتوقف عن شرب الماء من أجل نوم أفضل؟
نشر موقع ” mbghealth ” المهتم بشؤون الصحة، تقريرا سلط فيه الضوء على الوقت المناسب الذي يجب التوقف فيه عن…
أكمل القراءة »