الصحة
-
الغذاء
لحياة بدون أمراض مزمنة.. 9 أطعمة غنية بأحماض أوميغا-3
تُعرف أحماض أوميغا-3 الدهنية بأنها الدهون غير المشبعة “الجيدة”، وهي مشتقة من حمض ألفا لينولينيك ALA وتتمتع بخصائص مضادة للأكسدة…
أكمل القراءة » -
الغذاء
5 أطعمة للمحافظة على صحة الكبد.. احرصوا على تناولها
يمكن أن يصاب الشخص بأمراض الكبد لأسباب وراثية، كما يمكن أن تحدث مشاكل الكبد بسبب مجموعة متنوعة من العوامل التي…
أكمل القراءة » -
الغذاء
الحساء الساخن على موائد رمضان.. خيار صحي ولكن!
لا تخلو أي مائدة رمضانية من صحن الحساء الساخن، الذي يفضل الصائمون البدء بتناوله عند الإفطار. فهو الاختيار الأكثر أهمية…
أكمل القراءة » -
Featured
5 عادات بسيطة لو اتبعتها تفعل الكثير لصحتك
من الصعب على كثيرين كسر العادات التي أصبحت جزءا من حياتهم والإقلاع عنها بناءً على نصائح خبراء التغذية والصحة، فهم…
أكمل القراءة » -
الغذاء
اجتنب الإكثار منه.. مشروب يرفع خطر الإصابة بسرطان الكبد
توصلت دراسة حديثة إلى أن شرب علبة واحدة فقط من المشروبات الغازية المحلاة يوميا قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان…
أكمل القراءة » -
الغذاء
عادة ستغير حياتك.. 5 فوائد لشرب الماء فور الاستيقاظ
يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن…
أكمل القراءة » -
منوعات
اليابان.. أول وفاة بـ”فيروس أوز” جراء عضة قراد
قالت وزارة الصحة اليابانية إن امرأة في السبعينيات من عمرها في محافظة إيباراكي توفيت بعد إصابتها بفيروس أوز Oz جراء…
أكمل القراءة » -
Featured
شرب الشاي الأخضر على “معدة فارغة”.. 4 فوائد لا مثيل لها
يرتبط الشاي الأخضر عادة بفوائد صحية كبيرة وقدرته على تحفيز الجهاز الهضمي، وترتفع فائدته بشكل أكبر، إذا ما تم تناوله…
أكمل القراءة » -
الغذاء
لوقف الانتفاخ.. 5 أطعمة ومشروبات تجنبها فورا
كشفت دراسة حديثة أن هناك عددا من الأطعمة والمشروبات قد تكون السبب وراء أعراض متلازمة القولون العصبي، والتي تشمل الانتفاخ…
أكمل القراءة » -
منوعات
بالصور..فوائد الإقلاع عن التدخين
لم يفت الأوان بعد عن الإقلاع عن التدخين، يمكنك البدء الآن، فكلما توقفت مبكراً قلّت فرصة إصابتك بالسرطان والعديد من…
أكمل القراءة »