الجسم
-
الغذاء
5 أطعمة نباتية تعزز مستويات فيتامين D في الجسم
بات فيتامين D مصدر قلق للكثير من سكان المدن بسبب الحياة العصرية، إذ يحذر الأطباء من نقصه، بينما تعرض الصيدليات…
أكمل القراءة » -
منوعات
بعضها وراثي.. تعرفوا على أسباب ضعف العضلات
يتطلع البعض إلى اكتساب كتلة عضلية، لذا يقومون باتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية والبروتين، وتحدي النفس تدريجيًا بأوزان أثقل…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف يمكن التعامل مع موجات الحر المتكررة؟
ستصبح موجات الحر أكثر تكراراً مع استمرار الاحترار العالمي، وهو ما يزيد من احتمال وصول درجات الحرارة إلى مستويات خطرة.…
أكمل القراءة » -
منوعات
طريقة بسيطة تخبرك متى تحتاج إلى شرب الماء!
كشف مقطع فيديو واسع الانتشار على منصة “تيك توك” عن طريقة بسيطة للتحقق من مستويات الترطيب لدي أي فرد، وهي…
أكمل القراءة » -
منوعات
عنصر في الجسم يؤدي نقصه لتدمير الصحة العقلية
كشفت خبراء الطب النفسي عن ارتباط نقص عنصر أساسي في الجسم بالإصابة بتدهور الصحة العقلية والإصابة بأمراض من بينها الفصام…
أكمل القراءة » -
منوعات
مفعول فوري.. هذا ما يقع لجسمك عندما توقف الوجبات السريعة
عندما يقلع المرء عن تناول الوجبات السريعة، فإنه يحقق منفعة كبرى لجسمه، كما يقلل من عرضته للإصابة بأمراض خطيرة مثل…
أكمل القراءة » -
منوعات
بالدليل.. هذا ما يحدث لجسمك خلال الصيام
أوضح معهد “العناية بصحة الأسرة” الأردني معلومات مهمة عن الأثر الإيجابي الكبير للصيام على صحة الإنسان، وقد دعمّ نشرته الصادرة…
أكمل القراءة » -
منوعات
الكمية التي يحتاج إليها جسمك من الماء
أنتجت الدراسات توصيات مختلفة على مرّ السنين بشأن كمية الماء الموصى بشربها يومياً، لكن الاحتياجات الفردية من المياه تعتمد على…
أكمل القراءة » -
منوعات
ماذا يحدث في الجسم عند تناول الأفوكادو بانتظام؟
يحتل الأفوكادو مكانة متقدمة وشعبية واسعة بين عشاق نمط الحياة الصحي، لأنه يحتوي على مواد مغذية طبيعية وفيتامينات وعناصر معدنية…
أكمل القراءة »