الأرق
-
منوعات
6 علامات تحذيرية خلال النوم تنذر بمشاكل صحية كامنة
يعد النوم حاجة بيولوجية لا غنى عنها لجسم وعقل سليمين، إلا أنه في خضم إيقاع الحياة السريع أصبح الحرمان من…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 أنواع من الشاي تضرب الأرق
ما يقرب من 30% من سكان العالم يعانون من الأرق أو مشاكل النوم، ما يؤثر سلباً على النظام الصحي ويتسبب…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 نصائح للتخلص من الأرق بدون أدوية
يعاني البعض منا من الأرق و عدم القدرة على الحصول على قدر كاف من الراحة و النوم، مما يجعلهم في…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
النساء يعانين من الأرق أكثر من الرجال
(CNN) — في حال كان التقلب على الفراش، في معظم الليالي بمثابة مسابقة للنوم الهزيل، فإن النساء سيفزن. وقامت دراسة…
أكمل القراءة »