أطعمة
-
الغذاء
أطعمة تحتوي على أعلى نسبة من فيتامين B12.. إليك القائمة
لاشك أن فيتامين B12، أو الكوبالامين، ضروري للعديد من الوظائف الأساسية في الجسم، على رأسها تكوين خلايا الدم الحمراء، مما…
أكمل القراءة » -
الغذاء
بينها الفاكهة والخضار المقطعة مسبقاً.. 4 أطعمة احذرها
حذر خبراء سلامة الأغذية من تناول 4 أطعمة شهيرة تباع في محلات البقالة، ويتم استخدامها في الكثير من الأطباق، وقد…
أكمل القراءة » -
منوعات
9 أطعمة ومشروبات إحرص على تناولها في الصيف
تختلف الاحتياجات الغذائية لجسم الإنسان خلال فصل الصيف، مقارنة مع احتياجاته خلال باقي فصول السنة، فارتفاع درجة حرارة الطقس بشكل…
أكمل القراءة » -
الغذاء
لوقف الانتفاخ.. 5 أطعمة ومشروبات تجنبها فورا
كشفت دراسة حديثة أن هناك عددا من الأطعمة والمشروبات قد تكون السبب وراء أعراض متلازمة القولون العصبي، والتي تشمل الانتفاخ…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة ضرورية لمكافحة فقر الدم
غالباً ما يعاني النباتيون والنساء الحوامل من نقص في الحديد، الذي يؤدي في معظم الأحيان إلى الإصابة بفقر الدم، لذلك…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة منتشرة بكثرة تسبب الإدمان… احذروا منها
حذّر علماء في جامعتي “ميشيغان” و”فرجينيا” من تناول مجموعة من الأطعمة المنتشرة بكثرة في المطاعم، معتبرين أنها مضّرة مثل السجائر،…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة ينصح الأطباء بتجنبها لحماية قلبك
يقول الأطباء والمتخصصون في التغذية إن تناول أي شيء باعتدال يعد أمرا جيدا لصحة الإنسان، لكنهم في نفس الوقت ينصحون…
أكمل القراءة » -
منوعات
أفضل 5 أطعمة تمنحك الطاقة بعد الخمسين
يمكن أن تنخفض الطاقة بشكل كبير لدى بعض الأشخاص مع اقترابهم من سن الخمسين وما بعده، مع إلقاء اللوم على…
أكمل القراءة » -
منوعات
تسبّب الخرف.. أطعمة “خطيرة” تجنبها فوراً
وجدت دراسة طبية حديثة، أن تناولك للأطعمة المعالجة أو المصنّعة يوميا، يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف.…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة تقوي المناعة وتحارب التهابات المفاصل
يعاني بعض الأشخاص من الالتهابات مثل التهابات المفاصل ويكون لها أسباب مختلفة بعضها مرتبط بأمراض أخرى. ورغم وجود أنواع مختلفة…
أكمل القراءة »