تمارين
-
منوعات
تعرف على فوائد تمارين الأيروبكس لكبار السن
ممارسة التمارين الرياضية تلعب دورا هاما في تحسين الحالة الصحية لكبار السن في ظل الإصابة بأمراض تقدم العمر، لذا يدعمك…
أكمل القراءة » -
منوعات
3 تمارين يمكن ممارستها بالاستعانة بالأريكة
أكد الخبير الألماني والمدرب، يان ماجنوس باهمان، أنه يمكن استثمار الأريكة جهازاً رياضياً لرفع اللياقة البدنية وتقوية العضلات وحرق الدهون.…
أكمل القراءة »