تقشير الخضراوات

بالقشرة أم بدونها.. أيهما أكثر فائدة للصحة عند تناول الخضراوات؟

يجمع خبراء التغذية على أهمية الخضراوات ومكانتها العالية في النظام الغذائي الصحي، ولكن هل يلزم تقشير الخضراوات؟ الخيار لا ينصح…

أكمل القراءة »