النظام الغذائي

دراسة تكشف العلاقة بين النظام الغذائي ونوع شائع من «السرطان»

اكتشف باحثون فائدة جديدة لتناول نظام غذائي غني بالألياف، في تحسين استجابة المصابين بنوع من السرطان. ووفق الدراسة التي نشرت…

أكمل القراءة »

النظام الغذائي الغني بالخضراوات الورقية يخفف من أعراض الصداع النصفي المزمن

أكد الباحثون في كلية الطب جامعة “ستوني بروك ” في نيويورك أنه من المفيد اتباع نظام غذائي نباتي غني بالخضراوات…

أكمل القراءة »

دراسة تكشف النظام الغذائي المسبب لسرطان القولون

توصلت دراسة طبية نشرت نتائجها في مجلة “جاما نتورك”، أن الأنظمة الغذائية التي تؤثر سلبا على صحة ميكروبيوم الأمعاء (البكتيريا…

أكمل القراءة »

تنظيف الأسنان مرتين يوميا في 4 دقائق يعزز الحياة الصحية الطويلة

أكدت دراسات مختلفة أن الالتزام بمجموعة من قرارات أسلوب الحياة الصحي، مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة، هو جزء لا يتجزأ…

أكمل القراءة »

كيف تحصل على نوم جيد بإضافة أطعمة ومشروبات إلى النظام الغذائي

يواجه الكثيرون مشكلات في الحصول على ليلة نوم جيدة، ما يدفعهم إلى البحث عن طرق أو حيل سهلة وبسيطة لتحقيق…

أكمل القراءة »

خبير روسي يحذر من تناول مواد غذائية معينة بعد سن الستين

حذر الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي كل من بلغ الستين من العمر تناول بعض المواد الغذائية. ويشير الخبير، إلى…

أكمل القراءة »

الكشف عن أسرار النظام الغذائي لسكان المتوسط ومزاياه

قال علماء أمريكيون إن النظام الغذائي لسكان حوض البحر الأبيض المتوسط يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويطيل…

أكمل القراءة »

مواد غذائية لتعزيز المناعة وتخفيض الوزن

مواد غذائية لتعزيز المناعة وتخفيض الوزن كشفت الدكتورة يلينا كالين أخصائية التغذية الروسية، عن ثلاث مواد غذائية تساعد كثيرا في…

أكمل القراءة »