المغنيسيوم
-
منوعات
“معدن مهم” يساعدك على النوم والتخلص من الأرق
مع تزايد ضغوطات الحياة، لا يحصل الكثير من الناس على القدر الكافي من النوم، المقدر بـ7 ساعات على الأقل، لذا…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد تناول الزنك والمغنيسيوم معاً
يعد كل من الزنك والمغنيسيوم من المعادن الأساسية، مما يعني أنه يجب عليك تلبية احتياجات الجسم اليومية عن طريق استهلاك…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما هي علامات نقص المغنيسيوم.. وكيفية تعويضه؟
يعرف المغنيسيوم بأنه معدن ضروري لصحتنا لأنه يساعد على أداء المئات من الوظائف المهمة في الجسم، مثل تحويل الطعام الذي…
أكمل القراءة »