الصحة
-
منوعات
5 عادات لتدريب عقلك على السعادة… اكتشفها الآن
كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من علماء النفس، عن 5 عادات لتدريب العقل على السعادة وزيادة الرفاهية. وأشارت الدراسة…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 عادات سيئة تمارسها يوميا تفضي للإرهاق الذهني
أدى نمط السرعة في الحياة المعاصرة، إلى اصطدام الناس بما يخالف فطرتهم كمجتمعات زراعية لم تألف الحياة المدنية التي تغص…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 علامات تحذيرية خلال النوم تنذر بمشاكل صحية كامنة
يعد النوم حاجة بيولوجية لا غنى عنها لجسم وعقل سليمين، إلا أنه في خضم إيقاع الحياة السريع أصبح الحرمان من…
أكمل القراءة » -
أخبار دولية
أدويتك قد تصبح أغلى قريبًا.. السبب “رسوم ترامب”
ذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، الجمعة، أن خطة الرئيس دونالد ترامب لفرض رسوم جمركية على الأدوية أثارت جدلا واسعًا في…
أكمل القراءة » -
منوعات
مفاجأة علمية… شهر ولادتك يحدد ما إذا كنت ستصاب بالسمنة أم لا
كشفت دراسة جديدة على وجود عوامل غير متوقعة، تسهم في الإصابة بالسمنة مستقبلا. ويزعم البحث الجديد الذي أعدّه باحثون يابانيون،…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 أعراض خطيرة لقصور القلب
حدد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف الأعراض التي لا يمكن تجاهلها لأنها تشير إلى تطور حالة قصور القلب. ووفقا له، قصور القلب…
أكمل القراءة » -
الغذاء
لحياة بدون أمراض مزمنة.. 9 أطعمة غنية بأحماض أوميغا-3
تُعرف أحماض أوميغا-3 الدهنية بأنها الدهون غير المشبعة “الجيدة”، وهي مشتقة من حمض ألفا لينولينيك ALA وتتمتع بخصائص مضادة للأكسدة…
أكمل القراءة » -
الغذاء
5 أطعمة للمحافظة على صحة الكبد.. احرصوا على تناولها
يمكن أن يصاب الشخص بأمراض الكبد لأسباب وراثية، كما يمكن أن تحدث مشاكل الكبد بسبب مجموعة متنوعة من العوامل التي…
أكمل القراءة » -
الغذاء
الحساء الساخن على موائد رمضان.. خيار صحي ولكن!
لا تخلو أي مائدة رمضانية من صحن الحساء الساخن، الذي يفضل الصائمون البدء بتناوله عند الإفطار. فهو الاختيار الأكثر أهمية…
أكمل القراءة » -
Featured
5 عادات بسيطة لو اتبعتها تفعل الكثير لصحتك
من الصعب على كثيرين كسر العادات التي أصبحت جزءا من حياتهم والإقلاع عنها بناءً على نصائح خبراء التغذية والصحة، فهم…
أكمل القراءة »