السعرات الحرارية
-
الغذاء
للحفاظ على الوزن.. المكسرات تخدع السعرات الحرارية
لطالما ارتبطت المكسرات بسمعة سيئة في عالم الحميات الغذائية، باعتبارها غنية بالدهون والسعرات الحرارية، وموضع شكّ في الحفاظ على الوزن،…
أكمل القراءة » -
منوعات
مختصة بالتغذية تكشف عن مخاطر وفوائد الجبنة
سردت المختصة في مجال التغذية تاتيانا إيفانيكوفا، بعض فوائد وكذلك مخاطر تناول الجبنة، وأوضحت ما يجب البحث عنه عند اختيار…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء المشي؟
المشي هو التمرين الرياضي الأكثر بساطة كونه لا يتطلب أي معدات خاصة، ولا يتعين عليك الدفع مقابل عضوية الصالة الرياضية…
أكمل القراءة »