التمر Archives

مارس 16, 2025

العدد الأمثل لحبات التمر بعد الإفطار

لاشك أن أفضل شيء للإفطار خلال شهر رمضان المبارك هو البدء بتناول حبات من التمر بمختلف أنواعه، والعدد الأمثل لأكل…

نوفمبر 3, 2021

دعت أخصائية التغذية، ألينا ستيبانوفا، عددا من الفئات إلى التقليل من تناول التمور أو الامتناع عن تناولها نهائيا. وقالت خبيرة…

أبريل 19, 2021

التمر يمد جسمك بدفقة من الطاقة، في صورة سكريات الفركتوز والغلوكوز، وهو ما يحتاجه الجسم بعد الصيام. ويحتوي التمر على…

مارس 12, 2021

يمتلك التمر العديد من الفوائد الصحية فهو مكون غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجسم ومناعته. وغالباً ما ينصح بتناول…

ديسمبر 20, 2020

قدم خبير التغذية أحمد فرغلي، وصفة سهلة لصحة الجسم بشكل عام مع الطاقة والارتياح النفسي وقوة الأعصاب، وتعمل على تعويض…