الأرق
-
منوعات
الأرق يهدد الدماغ.. تحذير علمي جديد لكبار السن
أظهرت دراسة طبية أن الأرق المزمن قد يسبب لكبار السن مشكلات في الدماغ وتراجعا في الذاكرة والقدرات المعرفية. وكشفت الدراسة…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 علامات تحذيرية خلال النوم تنذر بمشاكل صحية كامنة
يعد النوم حاجة بيولوجية لا غنى عنها لجسم وعقل سليمين، إلا أنه في خضم إيقاع الحياة السريع أصبح الحرمان من…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 أنواع من الشاي تضرب الأرق
ما يقرب من 30% من سكان العالم يعانون من الأرق أو مشاكل النوم، ما يؤثر سلباً على النظام الصحي ويتسبب…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 نصائح للتخلص من الأرق بدون أدوية
يعاني البعض منا من الأرق و عدم القدرة على الحصول على قدر كاف من الراحة و النوم، مما يجعلهم في…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
النساء يعانين من الأرق أكثر من الرجال
(CNN) — في حال كان التقلب على الفراش، في معظم الليالي بمثابة مسابقة للنوم الهزيل، فإن النساء سيفزن. وقامت دراسة…
أكمل القراءة »

