أطعمة

8 أطعمة ومشروبات ظهرت عن طريق الصدفة

نشرت مجلة “إيت ذيس نوت ذات” الأمريكية تقريرا استعرضت فيه جملة من الأطعمة والمشروبات التي اكشتُفت عن طريق الصدفة. وقالت…

أكمل القراءة »

أطعمة شتوية لصحة العين

يسعى الكثير من الأشخاص للمحافظة على صحة أجسامهم وخاصة العين من خلال اختيار الوجبات الغذائية المناسبة لمختلف الأوقات والفصول. في…

أكمل القراءة »

3 أطعمة تحسن المزاج خلال فصل الشتاء

كشفت جمعية الطب النفسي الأمريكية، عن أن بعض الأشخاص يعانون من الاكتئاب المرتبط بتغيير الفصول، وهو ما يسمى بالاضطراب العاطفي…

أكمل القراءة »

قائمة أطعمة لا يجب أكلها بعد الخمسين

وفقاً لأخصائيي التغذية، هناك عدد من الأطعمة التي يمكنها أن تؤذي القلب بشكل كبير وتتسبب في ارتفاع ضغط الدم والسمنة…

أكمل القراءة »

“رجيم السعادة”.. 5 أطعمة تعزز الحالة المزاجية

يمكن أن تؤدي إضافة خمسة أطعمة لنظامك الغذائي إلى تعزيز مزاجك بشكل طبيعي، فالتأكد من حصولك على الكثير من العناصر…

أكمل القراءة »

أطعمة تقيكم الشتاء وتمنحكم الدفء

يلجأ كثير من الناس إلى أطعمة وأغذية ومشروبات تساعد على توفير الدفء والطاقة لأجسامهم خلال فصل الشتاء، وبما يؤدي إلى…

أكمل القراءة »

6 أطعمة تساعدك على النوم

نحتاج النوم براحة في الليل لمدة لا تقل عن 7 ساعات، للتمتع بصحة جيدة. ويوفر لنا ذلك طاقة تحتاجها أجسامنا…

أكمل القراءة »

عالمة أحياء: 6 أطعمة مناسبة للأمعاء تحارب السكري

كشفت عالمة الأحياء الدكتورة كولين كوتكليف التي تركز على أبحاث الكيمياء الحيوية والأيض، أن تناول الأطعمة المناسبة للأمعاء قد يساعد…

أكمل القراءة »

تسبب الأرق… أطعمة يجب تجنب تناولها في وجبة العشاء

كشفت الدكتورة أناستاسيا غافريكوفا، خبيرة التغذية الروسية، الأطعمة التي يجب تجنب تناولها في وجبة العشاء. وتنصح الخبيرة في حديث لوكالة…

أكمل القراءة »

أطعمة تعزز وظائف المخ وتحسن الذاكرة والمزاج

أطعمة تعزز وظائف المخ وتحسن الذاكرة والمزاج أكدت اختصاصية التغذية الروسية مارغريتا ماكوخا، فأنه من الممكن أن تساعد الأسماك والمكسرات…

أكمل القراءة »