الصحة

بالصور..فوائد الإقلاع عن التدخين

لم يفت الأوان بعد عن الإقلاع عن التدخين، يمكنك البدء الآن، فكلما توقفت مبكراً قلّت فرصة إصابتك بالسرطان والعديد من…

أكمل القراءة »

زيت الخروع.. كنز من الفوائد للبشرة والشعر

يعد زيت الخروع (Castor Oil) بمثابة إكسير الجمال للشعر والبشرة لما يحتوي عليه من فيتامين E والأحماض الدهنية وحمض الريسينوليك.…

أكمل القراءة »

كنز من الفوائد الصحية.. تأثير تناول الكزبرة الجافة على جسمك

يُقصد بالكزبرة الجافّة بذورها المُجفّفة؛ وهي تنتمي إلى الفَصِيلَة الخَيْمِيَّة، كما أنّها عشبة حوليّة تُزرع وتُحصد على مدار السنة، وتعود…

أكمل القراءة »

لصحة أفضل.. كم تحتاج كل فئة عمرية من النوم؟

يعد النوم وظيفة جسدية أساسية لكل الأشخاص، مهما اختلفت أعمارهم، حيث يساهم في الحفاظ على الصحة والنشاط والذاكرة والمزاج. ويحذر…

أكمل القراءة »

فرقعة الأصابع.. دراسة تحسم الجدل وتكشف النتائج

الكثير منا يجد نفسه بحاجة “ملحة” لفرقعة الأصابع، أكثر من مرة خلال اليوم، ولكل منا طريقته المختلفة، ولكن ما حقيقة…

أكمل القراءة »

5 أعراض تحذر من تجاوز الحد المسموح به من السكر

نشر مجلس الصحة الخليجي إرشادات هامة للحدود المسموح بها لتناول السكر خلال شهر رمضان المبارك والأعراض التي قد يشعر بها…

أكمل القراءة »