الأكل
-
الغذاء
أغربها “الأكل اليقظ”.. 7 نصائح للتخلص من السمنة خلال شهر
يعاني البعض من تراكم الدهون الزائدة حول البطن والذراعين والفخذين. ويعد حمل الوزن الزائد مؤشرًا واضحًا على أن الشخص معرض…
أكمل القراءة » -
منوعات
10 أشياء إذا حدثت خلال نومك.. عليك زيارة الطبيب
يواجه الكثير من الناس صعوبات فيما يتعلق بالنوم، إلا أن هناك مجموعة من الأشياء التي يوصي الخبراء بالتوجه للطبيب لإيجاد…
أكمل القراءة » -
منوعات
8 علامات تدل أنك لا تأكل بما فيه الكفاية
يمكن أن تشمل العلامات النموذجية التي تدل على أنك لا تتناول ما يكفي من الطعام الشعور بالتعب، أو الإصابة بالمرض…
أكمل القراءة »